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Período de Base: chato, mas importantíssimo!

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Período de Base: chato, mas importantíssimo!

Depois de um merecido descanso no final de ano, agora é hora de pensarmos nos nossos objetivos e nas provas de 2013 que pretendemos fazer. Para atingirmos estas metas, os treinamentos devem ser muito bem planejados, evitando assim que ocorram os “imprevistos” nesta preparação, e estes só não acontecerão se tivermos uma excelente base.

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Período de Base: chato, mas importantíssimo!

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Período de Base: chato, mas importantíssimo!

Depois de um merecido descanso no final de ano, agora é hora de pensarmos nos nossos objetivos e nas provas de 2012 que pretendemos fazer. Para atingirmos estas metas, os treinamentos devem ser muito bem planejados, evitando assim que ocorram os “imprevistos” nesta preparação, e estes só não acontecerão se tivermos uma excelente base.

Na literatura do Treinamento Desportivo, o Período de Base (também conhecido como “Período Preparatório Geral”) tem como objetivo preparar o organismo para “aguentar o tranco” nos ...

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